Der er i øjeblikket meget snak i medierne omkring et relativt nyt fænomen, som kaldes for selvmåling. Selvmåling er et udtryk for at man i højere grad, eksempelvis via forskellige former for gadgets, selv kan holde øje med forskellige faktorer i ens velvære, som eksempelvis hvor meget man får motioneret i løbet af dagen, hvor mange kalorier man forbrænder og flere af de nye smarte “wearables” kan også måle hvor meget søvn man får i løbet af natten.
En af de mest populære gadgets lige nu, som kan monitorere førnævnte ting, er Fitbit Flex. Fitbit Flex er et armbånd som man egentlig fristes til at beskrive som en slags personlig træner, der holder øje med hvor meget du får bevæget dig i løbet af dagen, og efterfølgende kan du se alle tallene via Fitbits onlineservice, som i øvrigt er gratis at anvende. På den måde kan man eksempelvis se sammenhængen imellem vægttab og hvor meget man får bevæget sig over lange perioder via de flotte grafer som automatisk bliver lavet.
Det er endvidere muligt at opsætte daglige mål for hvor meget du skal få bevæget dig, og du kan hele tiden følge med ved at kigge på armbåndet, da de fem små LED-pærer lyser op efterhånden som du når 20%, 40%, 60%, 80% og 100% af dagens mål. Dermed kan du på forhånd se, om du lige skal tage en rask gåtur hjem fra arbejdet, i stedet for at tage bussen.
Der findes efterhånden mange forskellige produkter på markedet som kan gøre meget af det samme som Fitbit Flex, vi har tidligere skrevet om Jawbone UP24 – men der er ingen tvivl om at Fitbit Flex er en af de absolut mest populære former for selvmålings-armbånd – det har blandt andet været nævnt i Go’ Aften Danmark på TV2 for kort tid siden.
Hvis man ønsker at tage skridtet videre for at sammenligne vægt og motion, så kan man også købe en speciel WiFi badevægt, Fitbit Aria, som gør det muligt også at måle din vægt og bruge samme system som Fitbit Flex til at vise graferne. Det giver dit nyindkøbte Fitbit Flex armbånd endnu mere værdi.
I Danmark kan man købe Fitbit Flex til 749 kroner hos eksempelvis Coolstuff.dk. (Prisen da dette indlæg blev skrevet).